旬の食材の日

今日は旬の食材の日でした
メニューは「山菜ごはん、さばの塩焼き、ふきとがんもの煮物、すまし汁」でした。

















山菜ごはんの中にあった、白くて丸い形の山菜を見つけ、「これなんやろね？」と友だちと話題にしていました。
あまり食べなれない食材だったようですが、おかわりをしている子もいましたよ

今はスーパーに行けば様々な食材が季節に関係なく手に入りますが、中でも旬の食材を食べることで、
　☆おいしくて栄養価が高い☆
　☆その時期の体が喜ぶ☆
　☆季節を楽しめる☆
などのメリットがあります。ご家庭でもぜひ取り入れてみてくださいね